投稿日時: 2023/10/31
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11月になると一気に肌寒くなり、冬を感じますね。
寒ければ寒いほど布団の中は魅力的で、眠気を誘います。青少年担当（＝当記事執筆者）は冬になると毎朝睡魔と格闘しています。みなさんもそのような経験はありませんか？
ということで、11月の展示は睡眠の本を集めました。
睡眠の方法や、寝る前に読みたい本、睡眠から連想される羊、眠れなくなる本などなど……さまざまな睡眠に関する本を展示します。
素敵な本との出会いにつながりましたら幸いです。
最初に紹介するのはこちらの一冊。
鮮やかなイラストや図を用いながら、睡眠のしくみや役割を、さまざまなトピックで簡明に解説している一冊です。
睡眠の大切さや、安眠のための実用的なヒントも盛り込まれています。
ほぼすべてのページにあるねこのイラストがとても可愛いのでねこ好きさんにもおすすめです。
次に紹介するのはこちら。
どうすれば毎日ぐっすりと眠り、すっきり目覚めることができるのでしょうか？こちらの本は、生徒と先生の対話を通して睡眠のしくみや、ぐっすり眠るためのコツをわかりやすく解説しています。この一冊を読んで、快適な睡眠を手に入れましょう。
最後に紹介するのはこちら。
動物たちの寝顔写真集です。表紙も中身も全て可愛くてとても癒されます。青少年担当は17頁の動物の寝顔が特にお気に入りです。
眺めていると読んでいる皆さんも眠たくなってしまうような一冊になっています。
今回紹介した本については、他の本と併せてこちらよりまとめてチェックできます。
→（本館 別室）「睡眠の本」
なお、本ホームページの「パーソナルサービス」では、資料のご予約ができます。ぜひ、ご利用ください。